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सर्दी जुकाम को दूर कर देता है नींबू(lemon) काली मिर्च का ये जबरदस्त नुस्खा

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  जाड़े का मौसम आते ही सर्दी, जुकाम ,कफ व दमा जैसी समस्याएं बढ़ जाती है तथा तकलीफ देने लगती हैं। एक शोध के अनुसार जाड़े के मौसम में एक जवान व्यक्ति को दो से चार बार सर्दी  हो जाती है ।ऐसी अवस्था में हर बार सर्दी के लिए डॉक्टर से इलाज करवा पाना  महंगा पड़ जाता है। तो दोस्तों इस परिस्थिति में क्यों न अपने घर पर मौजूद कुछ ऐसा उपाय अपनाया जाए जिससे सर्दी की समस्या भी दूर हो जाए और चिकित्सक के पास जा कर दवा खरीदने का खर्च भी बन जाए ।
दोस्तों आज हम नींबू (lemon)और काली मिर्च का अचूक नुस्खा बताएंगे जिसकी मदद से आप सर्दी से बच सकते हैं ।तो उन लोगों में से आप भी एक हैं जो यह सोचते हैं कि नींबू का सेवन सर्दियों में करने से नुकसान हो सकता है तो आप बिल्कुल गलत सोच रहे हैं। सर्दी व जुकाम से शीघ्र आराम पाने हेतु नींबू (lemon)और काली मिर्च का यह शानदार नुस्खा आपकी सहायता करेगा और आपको स्वस्थ रखेगा। तो चलिए शुरू करते हैं –
  नींबू (lemon)और काली मिर्च –
 नींबू (lemon)के साथ काली मिर्च का सेवन करने से शरीर के भीतर जमा हुआ कफ ढीला पड़ जाता है जिससे वह बाहर निकल जाता है। इसका लाभ उठाने के लिए आधे कटिंग नींबू (lemon)पर काली मिर्च डालकर चूसें। इस विधि को अपनाने से सर्दी जुकाम या कफ की समस्या में तुरंत आराम मिलेगा ।
तुलसी –
 तुलसी भी सर्दी के मौसम में आराम दिलाने में बेहद लाभप्रद है ।तुलसी के इस्तेमाल से आयुर्वेदिक दवाओं की तरह का लाभ मिलता है । तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर काढ़ा बनाए तथा सेवन करें । ठंड को दूर रखने में यह बेहद लाभकारी है।
 किशमिश –
 किसमिस भी जुकाम की समस्या में फायदेमंद है ।इसके सेवन से जुकाम की समस्या में आराम मिलता है ।इस नुस्खे के लिए किशमिश को पीस ले और पानी के साथ इसका पेस्ट बनाएं। उसके बाद इसमें शक्कर मिलाकर उबालें तथा ठंडा होने के लिए छोड़ दें  ।अब इसे रोजाना रात को सोने से पहले इसका सेवन करें, इससे जुकाम दूर होगा।

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