What are the benefits of always smiling हमेशा मुस्कुराते रहने से क्या मिलता है लाभ 

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 What are the benefits of always smiling
What are the benefits of always smiling
दोस्तों मुस्कुराना( Smile )सेहत के लिए कितना फायदेमंद है तथा इसके क्या  क्या लाभ  है आज हम आपको बताएंगे । आपको बहुत से लोग ऐसे मिलते होंगे जिनके होठों पर हल्की मुस्कान हमेशा रहती होगी । ऐसे में आप उनसे प्रभावित अवश्य ही होते होंगे। हमेशा मुस्कुराने के क्या-क्या लाभ होते हैं आज हम इसी विषय पर चर्चा करेंगे। तो चलिए आज हम बिना किसी देरी के जान लेते हैं कि हमेशा मुस्कुराते( Smile ) रहने से क्या-क्या लाभ मिलता है।
What are the benefits of always smiling
 ( 1 ) तनाव दूर हो जाता है
 अगर सही ढंग से यानी होठों के साथ-साथ दिल से भी मुस्कुराया जाए तो तनाव दूर हो जाता है ।  इसके लिए शर्त यह है कि आपकी मुस्कुराहट ( Smile )बनावटी नहीं होनी चाहिए । जब हम मुस्कुराते हैं तो हमें खुशी का एहसास होता है ।
 ( 2 ) मुस्कुराने से एक्सरसाइज भी हो जाता है
 हंसने मुस्कुराने ( Smile )से चेहरे के साथ-साथ दिमाग व फेफड़ों का एक्सरसाइज हो जाता है । इसका दिल पर भी अच्छा प्रभाव पड़ता है ।
( 2 )  चेहरा खिल उठता है
मुस्कुराने ( Smile )से चेहरा फूल जैसा खिल उठता है जिससे खूबसूरती में बढ़ोतरी हो जाती है । अतः यदि आप भी मुस्कुराते हैं तो यह आपके लिए बढ़िया है इससे चेहरे पर चार चांद लग जाता है ।
( 4 ) आकर्षण भी बढ़ जाता है
  जब आप मुस्कुराते हैं तो नहीं मुस्कुराने( Smile ) की तुलना में कहीं अधिक आकर्षक दिखते हैं। बता मुस्कुराने से आप के आकर्षण में जो वृद्धि होती है उससे आपके आसपास के लोग बेहद प्रभावित होते हैं तथा आपसे दोस्ती करना चाहते हैं। मुस्कुराते( Smile ) रहने से हजार लोगों में आप बेहतरीन दिखाई पड़ते हैं।
( 5 ) स्वस्थ रहने में मददगार है मुस्कुराते रहना
कई शोधों  से पता चला है कि मुस्कुराने( Smile ) वाले लोग हमेशा स्वस्थ रहते हैं।  इनका दिमाग और दिल दोनों ठीक रहता है तथा यह तनाव व मानसिक समस्याओं से दूर रहते हैं ।
( 6 ) आपके दुश्मनों के लिए सजा है आपका मुस्कुराना
What are the benefits of always smiling
 आपका दुश्मन आपको कभी खुश नहीं देखना चाहेगा। ऐसे में यदि आप मुस्कुराते( Smile ) रहेंगे तो यह उसके लिए किसी सजा से कम नहीं है । आपकी एक छोटी सी मुस्कुराहट आपके दुश्मन के दिल में हजार कांटे चुभाने के लिए काफी है।