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दालचीनी वाला दूध बनाने के तरीके के बारे में तथा इसके फायदे के बारे में आप भी जानिए

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दालचीनी दूध बनाने के तरीके के बारे में तथा इसके फायदे के बारे में आप भी जानिए
दालचीनी दूध

जानिए दालचीनी वाला दूध बनाने के तरीके के बारे में———

  दालचीनी का प्रयोग मसाले के रूप में किया जाता है। यह  भोजन का जायेगा बढ़ा देता है, परंतु इसके अलावा यह स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। विशेषज्ञों की मानें तो यदि इसका सेवन दूध के साथ किया जाए तो यह शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचा कर रखता है। तो आइए जान लेते हैं दालचीनी दूध बनाने के तरीके के बारे में और इसके सेवन से मिलने वाले फायदों के बारे में।

दालचीनी वाला दूध बनाने के तरीके के बारे में आप भी जानिए

 ——— एक  पैन  में दूध लेकर अच्छी तरह से उबाल लीजिए।
 ———- उसके बाद दूध को एक गिलास में भर लीजिए तथा उस में दालचीनी का पाउडर मिलाइए।
 ———-अब आपका दालचीनी वाला दूध तैयार हो गया है।
 फायदे ———–
( 1 )  दालचीनी वाला दूध स्किन और बालों के लिए बेहद लाभकारी होता है।
 (2)  नींद ना आने की समस्या में रात को सोने से पहले एक गिलास दालचीनी वाला दूध पीना चाहिए इसके सेवन से नींद ना आने की समस्या दूर हो जाती है।
 ( 3 )  शुगर लेवल दालचीनी वाला दूध पीने से नियंत्रित रहता है।
 (4)  अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो रात को सोने से पहले दालचीनी वाला दूध पीना शुरू कर दीजिए। इसके सेवन से 1 महीने में 3 से 4 किलो वजन घटाने में सहायता मिलेगी।

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