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यह  होते हैं अदरक वाली चाय पीने के लाभ

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अदरक वाली चाय
यह  होते हैं अदरक वाली चाय पीने के लाभ————
 चाय दुनिया के अधिकतर लोगों का पेेय बन चुका है। बहुत से लोग ऐसे हैं जो अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं। चाय पीने से शरीर ऊर्जा महसूस करता है तथा मूड फ्रेश हो जाता है । हल्के सिरदर्द अथवा कैंसर की स्थिति में चाय लेना बेहद लाभकारी होता है। ऐसे में चाय बहुत ही महत्वपूर्ण पेय पदार्थ है। अगर सुबह जागने के बाद एक कप चाय मिल जाए तो बात ही बन जाती है। सुबह की एक प्याली चाय आपको तनाव मुक्त बना देती है। ऐसे में जिन लोगों को सुबह उठकर चाय लेने की आदत है उनके लिए तो अदरक की चाय किसी वरदान से कम नहीं होती है। अदरक वाली चाय स्वाद में बेहतरीन तो होती ही है साथ साथ यह  सेेहत के लिए भी लाभप्रद है। तो आज हम लेकर आए हैं अदरक वाली चाय के फायदों के बारे में जानकारी। तो चलिए शुरू करते हैं।
 (1)  कफ खांसी की समस्या में अदरक की चाय लेनी चाहिए इससे आराम मिलता है।
 (2)  अदरक वाली चाय पीने से पाचन क्रिया में सुधार होता है। अधिक या अनुचित भोजन कर लेने पर अदरक उसे पचाने में सहायता करता है।
 ( 3 ) अदरक में पाए जाने वाले विटामिन मिनरल्स तथा अमीनो एसिड रक्त संचार को सही करता है ।
( 4 ) अदरक की चाय पीने से तनाव कम होता है ।यदि आप अधिक काम करके थके हुए हैं अथवा ऑफिस में कंप्यूटर पर ज्यादा देर तक काम करते-करते तनाव महसूस करने लगे हैं तो अदरक की एक प्याली चाय आपको तरोताजा करने के लिए एक अच्छा विकल्प है ।
( 5 ) अदरक की चाय पीने से सर दर्द  में  आराम मिलता है।
 (6) हमारे शरीर में मौजूद सभी प्रकार के टॉक्सिन अदरक वाली चाय के सेवन से बाहर निकल जाते हैं। जिससे त्वचा के रंग में निखार आता है और चेहरे की चमक बरकरार रहती है।
 (7) अदरक वाली चाय पीने से महिलाओं को होने वाली मासिक धर्म की परेशानी में भी आराम मिलता है । अधिक फायदे के लिए इसमें शहद मिलाकर पीना चाहिए।
 (8) अगर आप अपने बढ़ते वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं अथवा कम करने के बारे में सोच रहे हैं तो आपको आज ही से अदरक वाली चाय पीनी शुरु कर देनी चाहिए।

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