Home health and beauty tips सर्दियों में भी करें केले का सेवन मिलेंगे बहुत सारे फायदे

सर्दियों में भी करें केले का सेवन मिलेंगे बहुत सारे फायदे

82
0
SHARE
केले का सेवन
सर्दियों में भी करें खाया करें केला मिलेंगे बहुत सारे फायदे———-
केले का सेवन और उसके फायदे से तो आप वाकिफ ही होंगे।यह एक ऐसा फल है जो हर सीजन में आसानी से उपलब्ध होता है । इसलिए आप इसको प्रत्येक मौसम में अपने इच्छा अनुसार खा सकते हैं। हालांकि कुछ लोगों का मानना है कि ठंडी के मौसम में केला खाना ठीक नहीं होता तथा इससे ठंड लग सकती है। पर ऐसा कहना गलत है। क्योंकि केले का सेवन ना ही सिर्फ गर्मियों में बल्कि सर्दियों में भी केले का सेवन बेहद लाभप्रद होता है। इसलिए आज हम लेकर आए हैं केले का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में जानकारी। आप सर्दियों में भी  केला खाकर लाभ ले सकते हैं। तो आइए जानते हैं।
  ——– सर्दियों के मौसम में केले का सेवन करना शरीर को भरपूर ताकत प्रदान करता है।
 ———- जब  मौसम सर्दियों का हो तब केले का सेवन दूध के साथ करना चाहिए।यह  शरीर को भीतर से गर्म रखता है। जिससे ठंड नहीं लगती।
———  केले में पोटेशियम की मात्रा पाई जाती है, जिससे सर्दियों के मौसम में ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।
 ———- केला और दूध का सेवन करने से पूरे दिन शरीर की ऊर्जा बरकरार रहती है तथा व्यक्ति तरोताजा महसूस करता है।
 ——– केले में उपस्थिति पानी की मात्रा त्वचा की नमी को बरकरार रखने में सहायक है। अतः केला खाने से ठंड के मौसम में भी हमारी त्वचा रूखेपन की समस्या से बची रहती है ।
———– केला विटामिन  और फाइबर से भरपूर होता है जो बॉडी के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक है।
——— केला खाने से हमारे शरीर में आयरन की भी पूर्ति हो जाती है।
SHARE
Previous articleअगर आप भी चाहते हैं तरोताजा व सुंदर दिखना तो अपनाएं ये टिप्स 
Next articleइन संकेतों से पता करें आपके शरीर में हो गई है किस विटामिन की कमी
मेरा नाम "संजय कुमार मौर्य है" और मैं देवरिया यूपी का रहने वाला हूं । मैं एक प्रोफेशनल ब्लॉगर, लेखक, कवि और कथाकार हूं । मैं हिंदी साहित्य में रुचि रखता हूं और हमेशा कविताओं और कहानियों का सृजन करता रहता हूं। इसके अलावा भी हमारे पास बहुत सारी चीजों की जानकारियां है जिसे मैं इस ब्लॉग के माध्यम से लोगों तक पहुंचाने की कोशिश करता हूं। दोस्तों हमें अपने ज्ञान को दूसरों के साथ साझा करना बहुत ही अच्छा लगता है अतः इसी उद्देश्य से हमने सन 2018 जनवरी में www.sitehindi.com को शुरू किया, जो कि आज एक सफल ब्लॉक वेबसाइट बन चुका है और निरंतर वेब की दुनिया में उचाईयों की ओर बढ़ रहा है । इसके अलावा मेरा उद्देश्य अपने राष्ट्रभाषा हिंदी की सेवा करना है और इसे जन-जन तक पहुंचाना भी है । अगर मैं अपने इस उद्देश्य में सफल होता हूं तो मैं स्वयं को भाग्यशाली समझूंगा। आप भी हमारे इस ब्लॉग को पढ़े और हमारे इस उद्देश्य को पूरा करने में हमारी सहायता करें । धन्यवाद !

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here