बालों की देखभाल कैसे करे- ( Hair Care Tips In Hindi )
बालों की देखभाल कैसे करे- ( Hair Care Tips In Hindi ):- दोस्तों यदि आज फ़ैशन लुक की बात की जाए तो वो सबसे ज्यादा हमारे बालों की वजह से होती है । यदि बाल दिखने में अच्छे नहीं है या फिर सफेद है तो वह हमारे लुक को खराब कर देते है । आज कल लोग बालों को सुंदर बनाने के लिए ना जाने क्या क्या करते है, लेकिन वो ज्यादातर हानिकारक ही होते है । अक्सर लोग बालों को सुंदर बनाने के लिए बालों में तरह तरह के कैमिकल,तेल शैम्पू और ड्राई का इस्तेमाल रहते है, जो कि हमारे बालों के लिए काफी हानिकारक होते है । लेकिन आज इस लेख में हम आपको बालों के देखभाल करने के कुछ ऐसे उपाय बताएँगे जिन्हें फॉलो करके आप आसानी से अपने बालों को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते है।तो चलिये बालो की देख रेख करने के कुछ उपाय के बारे में जानते है-
बालों की देखभाल कैसे करे – Hair Care Tips
आज लोगो के बीच बालों को लेकर बड़ी समस्या बनी हुई है । अक्सर लोगों के समय से पहले बाल सफेद हो जाते है या फिर बाल टूटने,झड़ने लगते है। लेकिन यह सब आज कल कुछ खान पान,कैमिकल्स शेम्पू,तेल की वजह से होता है। कभी कभी लोग बालों की देखभाल के चक्कर मे कुछ ऐसे तरीके अपना लेते है जो बालों के लिए काफी नुकसान दायक होते है।लेकिन आज हम आपको ऐसे उपाय बताएँगे जिन्हें अपना कर आप अपने बालों की अच्छी देखभाल कर सकते है और बालों को लंबे समय तक झड़ने या सफेद होने से रोक सकते है तो चलिये जानते है-
बालों को साफ करें
प्रदूषित वातावरण के कारण आज बालों में अक्सर मिट्टी,धूल के कण बालों में आ जाते है । इसलिए हफ्ते में कम से कम 2 बार बाल ज़रूर धोना चाहिए। बाल धोने के लिए आप शुद्ध शैम्पू का प्रयोग कर सकते है। शुद्ध शैम्पू आपको बालों में छिपे कीटाणुओं और मेैल को खत्म करता है । इसके साथ ही बालों के नीचे तक पहुंच कर आपके बालों को कंडीशन करेगा और बालों को मजबूत रखेगा।
बालों को ज्यादा कंघी ना करे
बैसे तो बार बार बालों में कंघी करना बालों में रोम को उत्तेजित कर बालों को बढ़वा देता है लेकिन कभी कभी ज्यादा बार कंघी करना बालों के लिए हानिकारक हो जाता है। हम कहे सकते है कि ज्यादा बार बार बालों में कंघी करने से बालों की सेहत प्रभावित हो जाती जिसे बाल बिखरे और दो मुहँ वाले हो जाते है।
जैतून और नींबू के तेल करे उपयोग
जैतून का तेल और नीम्बू बालो की देखभाल के लिए लिये बहुत उपयोगी होता है । नींबू में विटामिन सी,सिट्रिक एसिड जैसे पोषक तत्व मौजूद होते है जो बालों में होने बाले डेंड्रफ को खत्म कर बालों के स्केल्प को पोषण देते है। बालों की देखभाल के लिए आप जैतून के तेल और नींबू की कुछ बूंदों को मिलाकर हल्के हाथों से मालिश करे और कुछ समय बाद धो दें।
खान पान का विशेष ध्यान दे
बालों की देखभाल और बालों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए खान पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए । बालों की अच्छी देखभाल और स्वस्थ रखने के लिए आप अपने आहार में प्रोटीन से पूर्ण फल,सब्जी,आदि का सेवन करे । हमारे बालों को सबसे ज्यादा प्रोटीन की आवश्यकता होती है। इसलिए प्रोटीन युक्त पदार्थों का सेवन ज्यादा करे।
बालो की देखभाल के कुछ अन्य तरीके
बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाने के लिए शैम्पू, कंडीशनर करने के बाद ठंडे पानी से धोएं। बालों में ज्यादा हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल ना करे। नारियल का तेल बालों के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है इसलिए नारियल के तेल से बालों की मालिश ज़रूर करे।अधिक गर्म पानी से बालों को साफ ना करे । इससे आपके बालों की कोशिकाओं को नुकसान हो सकता है। बालों की अच्छी देखभाल के लिए आप एलोवेरा जेल को बालों की जड़ों में लगा सकते है। बालों में हफ्ते में 2 से 3 बार मसाज ज़रूर करे।
ये थी हमारी आज की पोस्ट जिसमे हमने बालों की देखभाल कैसे करे इसके कुछ उपाय के बारे में जाना। आशा करता हूँ कि आपको आज के इस आर्टिकल में बालों की देखभाल के बताए गए टिप्स उपयोगी साबित हुए होंगे । अगर आज की पोस्ट आपके लिए उपयोगी रही हो तो इसे शेयर ज़रूर करे-
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