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Green Tea Benefit In Hindi ग्रीन – टी के फायदे

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ग्रीन – टी के फायदे Green Tea Benefit In Hindi

Green Tea Benefit In Hindi

ग्रीन – टी के फायदे Green Tea Benefit In Hindi :- दोस्तों आज हम इस अर्टिकल की मदद से ग्रीन -टी के फायदे के बारे में जानेंगे। ग्रीन टी एक ऐसा नाम है जिसका इस्तेमाल आज ज्यादा से ज्यादा लोग कर रहे है। जानकारी के लिए बता दे कि ग्रीन – टी को कैमेलिया साइनेन्सिस नाम के पौधे से बनाई जाती है, जिसमे अनेक प्राकृतिक पोषक तत्व मौजूद होते है, जो मनुष्य शरीर में होने वाले पोषक तत्वों की कमी को पूरा करते है। यही कारण है कि आज जब भी मनुष्य के स्वास्थ्य शरीर की बात आती है तो ग्रीन – टी का नाम इसमे सबसे पहले आता है। इसलिए आज इस आर्टिकल में हमने आपके साथ ग्रीन – टी के कुछ पोषक तत्व और उनके फ़ायदों (Green Tea Benefit In Hindi) के बारे में नीचे बताया है – तो चलिये जानते है-

ग्रीन – टी के फायदे (Green Tea Benefit In Hindi)

ग्रीन टी को प्राकृतिक पौष्टिक तत्वों का खजाना माना जाता है जो मनुष्य शरीर में होने वाले रोगों से लड़ने की क्षमता प्रदान करते है। आयुर्वेद में ग्रीन टी अपने पोषक तत्वों के कारण एक अलग पहचान बना चुकी है। आपको बता दे कि ग्रीन टी में कार्बोहाइड्रेड, विटामिन्स, फ्लेवेनॉल और कैटेकिन जैसे अनेक पोषक तत्व होते है जो काफी फ़ायदेमंद होते है। ग्रीन – टी के फायदे (Green Tea Benefit In Hindi) जिनके बारे में आप नीचे पढ़ सकते है-

वज़न कम करने के लिए

ग्रीन टी बढ़ते वजन को नियंत्रित करने और मोटापा कम करने में काफी लाभकारी होती है। ग्रीन टी में ऑक्सीडेंट, मेटाबॉलिज़्म मौजूद तत्व वज़न कम करने में मदद करते है। तो यदि आपका मोटापा ज्यादा है तो आप ग्रीन टी का उपयोग जरूर करे।

ब्लड प्रेशर के लिए

ब्लडप्रेशर को कम करने के लिए आयुर्वेद में ग्रीन को काफी उपयोगी माना गया है, क्योंकि ग्रीन टी प्राकृतिक एसीई अवरोधक है। जो शरीर मे एंजाइम की क्रिया को रोकने का काम करता है और रक्तचाप को रोकने में मदद करता है। यदि आप अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना चाहते है तो दिन में 3 से 4 कप ग्रीन टी का सेवन कर सकते है।

सर दर्द को कम करने में सहायक

ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंटस नामक पोषक तत्व मौजूद होता है जो सर्द दर्द को कम करने में मददगार होता है। इसलिये यदि आपके सर में दर्द रहता है तो आप ग्रीन टी का इस्तेमाल कर सकते है। यह आपके लिए काफी फ़ायदेमंद साबित हो सकता है।

स्किन के लिए

ग्रीन – टी पीने के साथ-साथ स्किन के लिए भी बेहद फ़ायदेमंद होती है। मतलब यदि आप ग्रीन-टी को स्किन पर लगाते है तो यह स्किन की ग्लोइंग को बनाये रखने में मदद करती है। इसके लिए आप एक कप ग्रीन -टी फ्रिज में रखकर उसे ठंडा करके उसे किसी कपड़े से स्किन को साफ कर सकते है।

तो दोस्तों ये था हमारा आज का आर्टिकल जिसमे हमने ग्रीन – टी के फायदे (Green Tea Benefit In Hindi) के बारे में डिटेल में जाना। आशा करता हूँ कि आपको आज के इस आर्टिकल में दिए गए ग्रीन – टी के फायदे लाभकारी साबित हुए होंगे। दोस्तों यदि आपको पोस्ट फायदेमन्द साबित हुई हो तो इसे शेयर ज़रूर करें।

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